以下飲食結構對心臟好：

1、地中海飲食：現在比較推崇地中海飲食，因為發現地中海周圍地區的人，患冠心病的人相對來說較低。地中海飲食主要包括吃較多的深海魚、新鮮蔬菜，以及吃的植物油主要是橄欖油，橄欖油對心臟好，還要避免吃過多豬肉、牛肉、羊肉。有人說喝少量紅酒對心臟可能有好處，但這個缺乏大規模的循證醫學，沒有人做過這方面的試驗，因此可以適量少喝酒。

2、清淡飲食：主要是少吃鹽，避免高脂肪、高膽固醇食物。

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