12歲孩子身高體重標準是多少
12歲孩子的身高一般波動在145-160cm,體重一般波動於35-60kg,孩子的身高和體重波動範圍比較大,且男孩和女孩的身高、體重也有著比較大的波動範圍。孩子的身高、體重具有比較大的個體差異性,家長不必追求中間值,只要在波動範圍之內就正常。12歲的孩子主要存在著以下幾個問題:
1、肥胖:如果體重超重,應調整飲食,儘量多吃優質蛋白質食物,少吃甜食、油炸類食物,鼓勵孩子多參加運動;
2、身高矮小:如果體重明顯偏低,這時應多補充鈣質,而且要多曬太陽,以合成天然維生素D,從而促進孩子的生長發育。