暴雨期間如何急救？
自7月16日起，河南省出現罕見、持續的強降水天氣，截至7月20日，河南省所轄的31個縣區140個鄉鎮28萬餘人受災，根據7月21日最新消息，洪災已造成鄭州市區12人死亡，當地已轉移避險約10萬人。
災難面前無僥倖，危機四伏，我們如何安全出行、溺水急救、避免觸電，保證自身安全？以下注意事項千萬牢記！
一、溺水急救法
1、意識喪失者
如溺水者意識喪失，需立即按照以下步驟對其進行救治。
1）開放氣道
施救者跪在溺水者一側，一手壓前額，一手提下頜，打開氣道，清除溺水者口鼻中的泥沙、水草、假牙等異物。
2）人工呼吸
在呼吸道通暢的前提下，施救者用拇指和食指捏緊溺水者的鼻孔，嘴唇包住溺水者嘴唇，連續吹氣2-5次（吹氣1秒鐘，放鬆1秒鐘）。在進行人工呼吸時，施救者可使用衣物，有條件者可使用紗布、呼吸膜墊在患者口部，以便保護施救者。
3）胸外按壓
手掌根部放在兩乳頭連線中點，胸骨中下段，兩手腕部重疊，十指交叉、相扣，兩臂垂直，用身體重量向下壓至少5厘米，不超過6厘米。每分鐘按壓100-120次，按壓30次後進行口對口人工呼吸2次。重複上述操作，每5個循環檢查1次溺水者呼吸、意識是否恢復，直至急救人員趕到。
2、意識清醒者
安撫溺水者，安置其保持較為舒適的體位；守在溺水者身旁，密切觀察其生命體徵，直至急救人員趕到。如有條件，可為溺水者脫下濕衣物，蓋上乾淨衣物以保暖。
二、觸電急救法
遠離高壓線塔、變壓器、配電設施等各種疑似有電的裝置；發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折，遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。
萬一在行進的過程有腳麻感，一定要背向電線斷落點，單腿跳，跳至8米以外，切勿跨步行走。
一旦發現有人觸電倒地，不要冒然上前施救。優先關閉電源，徹底斷電後才能接近觸電者。亦或使用乾燥木棍將人移至安全範圍再進行施救。
救治方法
1、觀察病情
當觸電者意識清醒，且呼吸及脈搏正常時，讓其就地平臥休息，同時密切觀察觸電者意識、呼吸及脈搏等情況。
2、側臥
當觸電者意識不清，但呼吸及脈搏正常時，需要將觸電者翻轉至側臥位。以右側臥位為例，抬起觸電者右胳膊，放在頭的一側，將其左手放在右肩上，左腿屈曲，施救者雙手分別放在觸電者左肩及左膝，翻轉其至右側臥位。翻轉後需注意觀察觸電者意識、呼吸及脈搏等情況，如觸電者口腔有分泌物，應及時處理，防止窒息。
3、心肺復甦
當觸電者出現意識不清，且呼吸及脈搏停止時，應立即對其行心肺復甦術，並撥打急救電話120，直到醫護人員趕到。
三、暴雨期間安全指引
1.室內安全篇
1）因地制宜放置擋水板等物品。
2）如果房子年久失修或是土坯房，切勿待在屋內。
3）關閉門窗，以防球形閃電侵入等，雷擊時不可以接近建築物的裸露金屬物，如水管、暖氣管、煤氣管等，不宜使用淋浴器。
4）玻璃窗上貼「米」字形膠布，防止破碎並遠離窗戶。
2.室外安全篇
步行
1）雷雨閃電時，不要撥打、接聽電話，不要在大樹下避雨。
2）暴雨可導致井蓋沖開及路面塌陷，應注意觀察，小心前行。
3）要與高層建築物保持一定距離。
騎行
1）遠離深水，遠離車輛，選擇地勢較高處緩慢前行。若雨勢較大，建議將車輛停靠在安全地帶，騎車人優先進行避雨。
2）不要被雨衣遮擋視線及影響聽力，要注意觀察路況。
3）路況不佳時，最好推車前行。
開車
1）水淹沒高度到車輪半徑，應掛低檔少加油，慢而勻速行駛。
2）涉水時遇前方障礙，掛空檔但保持發動機轉速，不可收油。
3）如果車子不小心進水熄火，千萬不能再啟動。
4）如果車輛被困水中應解開安全帶和車門安全鎖，立即完全打開車窗，安定情緒後深呼吸，因為只有當車內充滿水時，才有可能打開門。
5）如果沒有及時開窗，可以用安全錘擊碎車窗，但注意猛踢、用鑰匙或手機砸等方式無法有效打破玻璃。
6）選用安全錘砸碎玻璃（砸車窗邊緣和四角），如果沒有安全錘，可以拔出座椅頭，撬碎玻璃。
7）打開車門後，儘快離開車輛，行至地勢較高的地方。
路遇積水
1）如果步行時遇到積水，小心觀察路況，如果水勢上漲迅猛，要半蹲式行走，及時向更高處轉移。
2）如果開車，應儘量避開積水路段，不要強行通過。
躲避雷電大風
1）在室外遇到暴雨、雷電大風，注意儘量不要靠近建築物的外牆以及電氣設備。同時，不宜進入棚屋、崗亭等沒有防雷裝置的低矮建（構）築物。
2）如果找不到地勢較高的安全建築物，也不要舉著傘在空曠的地方或樹木下躲避，應該停止行走，低打雨傘並兩腳併攏立即下蹲，待雷電稍小或停止後，立即尋找安全的躲避點。
3）開車遇大風應關閉收音機、GPS、車載電話及其他車載電子設備，收起相應天線，避免吸引雷電，同時注意切勿將車駛入立交橋的底層或下沉式隧道中。
3.山地篇
山地避險
1）連降大雨容易暴發山洪，所以在暴雨時要避免渡河。
2）不要在底層疏鬆的山體下面久留，以防止被山洪沖走。
3）注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害，儘量向溝岸兩處的高處跑。
四、暴雨期間食品安全
1、注意飲食衛生
生食熟食要分開，生冷食物充分煮熟後食用，不建議食用剩飯剩菜，食用瓜果蔬菜前，一定要使用清潔的水沖洗凈。被水淹過的無包裝食品，一律不能食用；有包裝或罐裝的食品，需要注意是否破損、鏽蝕、膨罐，若有這些現象，將其丟棄，不要食用。
養成良好衛生習慣，做到飯前便後要洗手，避免「病從口入」。處理食物的過程中，需保證刀、砧板、容器、鍋、盤的清潔與衛生，加強消毒。盛裝生熟食品容器要分開，防止交叉污染。
2、注意飲水安全
不喝生水，儘量喝燒開的水、瓶裝水，避免飲用來源不明或被污染的水。當水源被淹時，優選選擇深井水、淺井水，其次考慮江河水、湖庫水、池塘水。
盛水容器要經常清洗、消毒，消毒後用乾淨的水沖洗後再使用，自己取水須經消毒後才可飲用。具體消毒方式：飲水煮沸1分鐘以上；有條件者可以使用含氯製劑消毒。
五、洪災後傳染病預防
暴雨所致的洪災過後，會出現很多相關問題。除了潮濕導致的食物變質，隨著洪水裹挾而來的還有各種病菌、帶菌體，容易導致飲用水污染，造成各種傳染病。那我們怎樣才能準確識別並預防這些傳染病呢？
1、腸道傳染病
細菌性痢疾：畏寒、高熱、腹痛、腹瀉、黏液膿血便等。
傷寒和副傷寒：高熱、中毒症狀、脾腫大、玫瑰疹等。
手足口病：口痛、厭食、低熱，手、足、口腔等部位出現小皰疹或小潰瘍等。
預防措施：
注意飲食衛生。不喝生水，不吃腐敗變質食物，不用污水洗瓜果、碗筷，被污水浸過的食物一定要洗乾淨後食用，生熟食品要分開，食物要煮熟煮透後吃。
避免「病從口入」。飯前便後要洗手，垃圾、糞便及時處理，患者衣服、嘔吐物嚴格消毒。
做好水源保護。用漂白粉或漂白粉精片對飲水進行消毒，確保飲用合格水源。
2、人畜共患疾病
鉤端螺旋體病：高燒、頭痛、全身酸痛、小腿疼痛、眼結膜充血、淋巴結腫大等。
預防措施：
洪水淹過的房屋內外，第一時間開展消殺工作，建議使用84消毒液，按1:60的比例配水後用噴霧器對場所進行噴洒。
災後加強對家畜的管理，避免動物排泄物隨洪水污染四周環境。
3、蟲媒傳染病
流行性出血熱：發熱、出血、充血、低血壓休克、腎臟損害等。
血吸蟲病：發熱、過敏、食慾減退、腹部不適等。
登革熱：高熱、頭痛、肌肉痛、皮疹等。
預防措施：
防蠅滅蠅，滅蚊防蚊。儘量通過穿著長袖長褲、安裝紗窗、使用蚊帳等手段防止蚊蟲叮咬。
4、皮膚炎症
濕疹皮炎：紅斑丘疹、瘙癢、水泡，甚至腫脹，細菌感染等。
預防措施：
避免共用潔具，不得不共用潔具時，應讓健康人先用，病人後用，用完後，再將肥皂洗凈。若皮膚、黏膜被不明血、尿、口腔分泌物、排泄物污染，應立刻消毒。
審稿專家：
梅雪 首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 急診科 主任醫師
李力卓 首都醫科大學宣武醫院急診科 主任醫師