為什麼總覺得睡不夠

總覺得睡不夠，即經常犯困，主要可能因以下原因導致：

1、過度勞累：過度疲勞、勞累時，可產生總是犯困的症狀；

2、過度緊張：如過度緊張、焦慮，甚至抑鬱等不良情緒，或不良精神疾病，都可引發犯困；

3、大腦供血不足：如腦梗、腦血管狹窄，甚至腦出血等，可導致腦部供血不足，而產生經常犯困的感覺；

4、內分泌紊亂：如甲狀腺功能減退等疾病，也可引發經常犯困；

5、其他因素：如貧血、營養不良等，也可導致患者經常犯困。

總而言之，導致經常犯困的原因較多，應及時採取相應措施，精確診斷。