萎縮紋怎麼預防

萎縮紋也稱為膨脹紋，本質上實際上是一種疤痕，是皮膚真皮層的彈力纖維變性斷裂引起的條狀萎縮，看上去就是像一條小小的蚯蚓，早期萎縮紋是呈淡紅色，晚期變為白色。

妊娠晚期的孕婦體重增加比較迅速，或者是產後體重增加迅速；青少年在青春期生長比較快，無論是體重還是身高都迅速的增加，這些情況都會導致萎縮紋或膨脹紋的發生。

此外，短時間內迅速減肥、劇烈的牽拉、外用皮質類固醇藥物，也會導致萎縮紋、膨脹紋的發生，這些萎縮紋多發生於腹股溝部位、臀部、肘部、膝蓋上方和小腿的後方。

預防上主要是要合理的控制體重，不能在短時間內體重增加或者是體重減輕太快，一周體重的增或者減不超過0.5kg。

除控制體重以外，合理的膳食也很重要。一些減肥的病人在短時間內進行節食，這些很容易出現萎縮紋的發生，所以每天增加或減少的熱量不超過25%為宜。

增加運動可以鍛鍊肌肉，改善皮膚的彈性，有利於預防萎縮紋或者是妊娠紋的發生。局部在容易發生萎縮紋或妊娠紋的地方外塗維生素A、維生素E乳霜，可以減少萎縮紋發生的程度。