止咳化痰比較快又有效的食療方法有哪些
風寒感冒導致的咳嗽、咯痰，就在薑糖水的基礎上加入陳皮，效果就非常好。薑糖水有疏散風寒的作用，加上陳皮有理氣化痰作用，而且姜本身也有溫里化痰的作用。
風熱感冒導致的咳嗽、咯痰，蘿蔔白菜湯效果比較好，調味儘可能淡，不要加雞精、味精、辣椒粉、胡椒粉等。因為風熱感冒有內熱，用蔬菜是為了清熱，所以調味要儘可能淡，能吃下去，不難吃即可，湯水要儘可能多。
如果感覺素還可以加嫩豆腐，因為豆腐不經過油炸、煎、烤時，本身也比較平潤，所以能幫助風熱感冒內熱導致的咳嗽，起到止咳化痰的作用。