腦出血後的飲食建議

腦出血後飲食，建議參考以下幾方面：

一、清淡食物為主，攝入足夠的蛋白質，而且要低鹽份、低熱量、低脂肪，這樣的飲食才是最好的。

二、需要攝入足夠的維生素和纖維素，可以多吃水果、蔬菜，也可以多吃山楂以活血化瘀，還可以降血壓、血脂。

三、切記不可以喝酒吸菸，忌辛辣飲食和刺激性太強的食物，這些食物對血管的損害難以想像。

四、推薦芹菜、木耳，芹菜等，可以清熱解毒、降低膽固醇，對身體很有好處。平時多吃芹菜，可以防治高血壓及血管疾病。木耳有黑木耳和白木耳兩種，多吃木耳可以預防中風和高血壓，也能降低血壓。

五、可以多吃香蕉，香蕉有助消化，能有效治療便秘，同時可以預防中風、軟化血管。