陰莖硬度鍛鍊實用方法

一般沒有運動方式鍛鍊可以提高陰莖的硬度，陰莖的硬度是在性刺激的時候動脈血液增加，使血液壓力增高、平滑肌鬆弛，灌注更多的血液，陰莖變得更硬、更粗。陰莖的硬度來源於海綿體平滑肌的鬆弛，裡面血液充盈產生的硬度，並不像肌肉通過鍛鍊可以變得更結實。運動方式可以提高身體的狀態，對改善勃起功能有幫助，但是目前沒有運動方式可以增加硬度。勃起不好也稱為陰莖的供血不足，跟很多因素有關，比如心理壓力、雄激素、神經血管的完整性等等。