低壓高的注意事項
血壓高特別是低壓高的患者，在生活中的注意事項主要有以下三點：
1、要低鹽飲食，把鹽的攝入量控制到每天6g以下，如果血壓高的比較多，還要進一步控制到4g，甚至2g以下。單純控制鹽的攝入，就可以讓血壓降低；
2、要積極控制體重到正常範圍，因為低壓高的朋友很多都伴有肥胖，肥胖會導致外周阻力高，引起低壓高，要積極控制體重，體重控制下來了，低壓也會降低；
3、要積極調整工作和生活方式，很多人工作特別緊張，生活也緊張，24h都處在比較緊張的狀態，體內就會釋放比較多的兒茶酚胺收縮小動脈，造成外周阻力高，從而引起低壓高。所以要把工作和生活的節奏放慢一點，處在一種平和狀態，這種調整對血壓有好處。