一到晚上咳嗽厲害怎麼辦
一到晚上就咳嗽厲害，多數情況是外感以後，後續的咳嗽很難好，這種情況應該怎麼辦？有以下幾點建議：
1、要注意在咳嗽沒有完全恢復的時候，晚飯以及晚飯後儘量不要吃味重的東西。如果要是晚飯吃得味過重，儘量喝一點淡的粥，棒渣粥或米粥都可以，這樣儘可能中和吃得過重的口味。
2、睡覺前可以喝一杯熱牛奶，因為牛奶本身潤肺的作用非常好，而且牛奶不用調味，這樣也可以中和酸、甜、苦、辣、鹹的味道堆積，避免引發刺激氣道。
3、晚上睡覺前在床頭桌上放一支化痰藥，因為在外感或氣管炎之後，多數晚上一躺下睡覺就咳嗽，是因為痰慢慢的一點點爬上來，這時候去壓咳嗽把痰壓回去，到後半夜又上來了，又得著急咳嗽。所以最好的辦法喝一點化痰藥，不用把一支都喝完，喝一口就行，然後輕輕的分幾次咽下去，在這個過程中可以輕輕的做哈氣的排痰動作，就是往外哈氣，如果有痰出來了，再去睡覺的時候不容易再次出現咳嗽。
4、如果要是室內的空氣比較乾燥，像冬天比較熱的時候，暖氣屋裡過於燥熱，這時候需要給房間裡做加濕，最好的辦法是水蒸氣加濕。