頭皮屑吃什麼好
頭皮屑增多的原因有很多,有頭皮癬,脂溢性皮炎,生活作息不規律,熬夜上火也會導致頭皮屑增多。
首先要調整好生活作息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性食物,保持頭皮的清潔衛生,多吃一些富含維生素的蔬菜水果如胡蘿蔔,西紅柿,多吃一些含維生素B6的食物,可以抑制頭皮屑的分泌,維生素B6主要存在動物食品中,如動物肝臟,魚肉。
頭皮屑增多的原因有很多,有頭皮癬,脂溢性皮炎,生活作息不規律,熬夜上火也會導致頭皮屑增多。
首先要調整好生活作息,不要熬夜,少吃辛辣刺激性食物,保持頭皮的清潔衛生,多吃一些富含維生素的蔬菜水果如胡蘿蔔,西紅柿,多吃一些含維生素B6的食物,可以抑制頭皮屑的分泌,維生素B6主要存在動物食品中,如動物肝臟,魚肉。