胸外心臟按壓是心肺復甦中基本的操作技能，出現心跳驟停的患者要立刻進行胸外按壓，主要如下：

1、位置：​先要找到按壓的位置，是在胸骨上2/3、下1/3交界處，把雙手掌的根部疊著90度角放在此處，然後肘部要伸直，肘部、掌部與胸骨應該垂直就是90度角、不要斜著；

2、按壓次數：按壓的頻率是100-120次/分，其實速度非常快；

3、按壓深度：按壓的深度是4-6cm，所以需要很大的力量才能按深，如果年輕的女性，有時候按幾分鐘就堅持不住。

上述是正常的胸外按壓的步驟，首先掌握是位置，其次是按壓次數即100-120次/分，其次是按壓深度即掌握在在4-6cm。

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