陰虛內熱怎麼調
陰虛內熱是指由於體內陰液虧虛,水不制火所致的發熱症。症見兩顴紅赤,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,夜熱早涼,口燥咽干,舌紅少苔,脈細數。治宜養陰清熱,或滋陰降火。陰虛要養陰,首先就是要早睡早起,保持充足的睡眠。少運動,靜養,如打坐、瑜伽、深呼吸等,每天十幾分鐘到半個小時即可。另外,此類人起居應有規律,居住環境宜安靜,避免劇烈運動或在高溫酷暑下工作,不宜蒸洗桑拿。
陰虛內熱是指由於體內陰液虧虛,水不制火所致的發熱症。症見兩顴紅赤,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,夜熱早涼,口燥咽干,舌紅少苔,脈細數。治宜養陰清熱,或滋陰降火。陰虛要養陰,首先就是要早睡早起,保持充足的睡眠。少運動,靜養,如打坐、瑜伽、深呼吸等,每天十幾分鐘到半個小時即可。另外,此類人起居應有規律,居住環境宜安靜,避免劇烈運動或在高溫酷暑下工作,不宜蒸洗桑拿。