頭髮什麼時候長得最快

頭髮的生長速度人因性而異，不同季節的生長速度也略有不同，通常夏季的頭髮生長速度比冬季快，晚上頭髮生長速度比白天快。

健康的成年人，不患有各種脫髮、性疾病的人，頭髮每天生長大概是零點三到零點四毫米，每個月大約生長一厘米左右。由於一些先天因素和後天養護的影響，有些人會相對快，有些人會相對慢。從季節來說，相對夏季的頭髮生長速度會比冬季更快。晚上屬於新陳代謝旺盛的時期，生長的速度也會比白天可能會相對快。頭髮有一個生長期，不是源源不斷的生長，每根頭髮必然會脫落，每根頭髮都有生命。頭髮分為生長期、退行期和休止期。生長期大概是兩到四年，頭髮保持持續生長是兩到四年，平均每月生長一厘米，最長的生長期可以高達二十餘年。

無論何種原因的脫髮患者，都不應該多吃以下幾種食物，如全脂牛奶、奶油、巧克力、油炸食品、辛辣刺激食物。過多的糖分、鹽分和辣椒的攝取不僅容易導致脫髮，還是人體健康的潛在殺手，一定要做到適時適量。輕微的脫髮可以通過食療來緩解，但是嚴重的脫髮只能去醫院在醫生的指導下用藥治療了，否則不去醫治，脫髮就會越來越嚴重。