14歲女孩掉頭髮是什麼原因

掉發是人體的一個正常生理現象，通常情況下，一個人每天會有50-100根左右頭髮脫落。因此14歲女孩掉頭髮，可能是正常生理狀態，此時不用過於擔心。但如果脫落根數超過上述數值，或是大量集中脫落，需要考慮是脫髮問題，常見原因如家族遺傳、護理不當、精神緊張、缺乏營養、病菌感染等。

1、家族遺傳：有些家族天生毛髮稀少，若女孩家族中存在脫髮的長輩，其可能在14歲左右開始顯現脫髮情況；

2、護理不當：如果女孩使用的洗髮用品不恰當，或者經常染髮、燙髮，可能會造成毛囊損傷，出現脫髮的情況。在生活中應該注意對頭髮的護理，如經常梳理，建議選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑，注意燙髮、染髮的頻次等；

3、精神緊張：14歲的女孩正好進入青春期，學習壓力比較大，心理負擔重，部分女孩可能因為此出現脫髮情況。要讓女孩注意休息，適當引導情緒，避免高度緊張，解除思想負擔，勞逸結合，有利於掉發症狀的緩解；

4、缺乏營養：如果女孩缺乏某些營養素，如鈣、蛋白質、脂肪，以及鋅、鐵等微量元素、維生素等，可能造成機體代謝異常，導致毛髮生長出現問題。家長平常應該多給女孩補充營養元素，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、花生、豆腐，同時吃一些新鮮蔬菜、水果等，如芹菜、橙子等，以促進頭髮的生長；

5、病菌感染：如果女孩存在真菌感染或者過敏等情況，可以導致皮炎，進而出現感染性脫髮。此時應針對感染病菌，服用或外塗藥物進行治療。

此外，如果女孩存在服用抗癌藥物或者接受輻射治療等情況，也可能會導致毛囊損傷，進而出現脫髮的情況。