張口呼吸怎麼矯正

張口呼吸需根據原因採取相應矯正措施，具體如下：

1、鼻腔通氣不暢：因鼻腔通氣不暢引起的張口呼吸，應查找造成鼻腔不通的原因，並針對病因進行治療，恢復鼻腔正常通氣後可以矯正張口呼吸；

2、習慣性張口：患者本身鼻腔通暢，但由於各種原因習慣於張口呼吸，可以藉助外力進行矯正，例如調整枕頭的高度、調整睡姿甚至嘗試使用小膠條貼住嘴等，使患者被動養成閉口呼吸習慣。如果上述措施無效，可以至口腔科定製特殊的矯治器，幫助糾正張口呼吸習慣。

張口呼吸並非不正常呼吸姿勢，鼻腔為正常呼吸通道，鼻腔黏膜對空氣有加溫、加濕左右。鼻腔因為各種原因出現通氣不暢，即鼻塞，則人體會代償性使用嘴呼吸，導致張口呼吸。張口呼吸時空氣未受鼻腔加溫、加濕，對咽喉部和下呼吸道可能產生較強刺激，引發一系列症狀。