膠原蛋白肽什麼時候喝效果最好
膠原蛋白肽是膠原經蛋白酶降解處理後形成，具有較高的消化吸收性，分子量比一般的較膠原蛋白要小，所以相對更容易吸收。如果為了美容護膚，建議晚上臨睡前喝，這時候處於空腹狀態，夜間肌膚的修復功能發揮得更好。如果是為了保護胃黏膜，建議早上晨起空腹使用。其他的沒有特別的禁忌，只要不要跟食物一起，建議飯後或飯前，避免食物影響膠原蛋白肽的吸收。
膠原蛋白肽可以促進骨的形成，增強骨的膠原結構，提高骨的強度，有一定的預防骨質疏鬆的作用。另外，膠原蛋白肽還有其他的許多特殊的生理功能，可以保護胃黏膜、抗過敏。膠原蛋白酶在美容方面的功效也越來越顯著，皮膚中膠原蛋白是人體皮膚支架的主要部分，如果膠原蛋白少了，皮膚的水分就會流失，皮膚組織就會萎縮、塌陷，會顯得乾燥、粗糙、鬆弛、毛孔粗大，出現皮膚老化的現象，所以及時補充膠原蛋白肽，對改善肌膚問題、延緩衰老有很好的功效。
還是要注意單純的靠補充膠原蛋白肽達到美容保健的目的比較有限，美容保健需要多方面，包括最長的生活習慣、精神因素、飲食，必要的時候還要使用藥物，包括美容抗衰老，藉助於醫美的手段以及基本的護膚都缺一不可，不可能單純靠補充膠原蛋白肽，就能達到美容和保健的所有目的。