做什麼運動可以提高陰莖硬度

堅持運動對改善和提高男性的勃起功能是有幫助的，沒有什麼特定的運動方式或者動作可以專門用來提高陰莖硬度。運動可以採用快走、慢跑、游泳、深蹲等等方式，來幫助提高身體素質，維持男性的勃起功能。另外還要有規律的性生活、良好的夫妻關係，這些都是提高男性勃起功能所必備的條件，比如長期兩地分居很容易影響男性的勃起功能。另外情緒問題，如緊張、焦慮、壓力大、過度勞累等等都會影響男性的勃起功能。所以堅持運動，對於維持男性正常的勃起功能是有幫助的。