睡覺做夢射精咋辦
夢是情緒的一種潛意識表達，每個人都會做夢。但在男性睡眠過程中會出現一種奇怪現象，即做夢射精，臨床上稱之為夢遺，是遺精的一種，如果是成年人偶爾不是頻繁的遺精是正常男性生理現象，夢遺也是如此。但是如果長期夢遺容易造成心理負擔，需要及時調整。
夢遺的原因可以分為兩大部分，生理性夢遺和病理性夢遺。男性在步入青春期後逐漸出現夢遺，這屬於生理性夢遺，是由於生殖器內精液儲存過多所致，多發生在青壯年。病理性夢遺多發生在中老年男性，除性器官或泌尿系統疾病刺激引起夢遺外，主要原因考慮為精神因素和軀體因素，比如長期思考性相關問題導致精神過度緊張、身體過於疲憊、性刺激過強等。
一般成年男性夢遺頻率為一周一次或者偶爾一周兩三次，屬於正常現象，如果長期頻率過高不僅會影響睡眠，也會對身體造成傷害。想要克服做夢射精，首先要了解和掌握正確的性知識，養成良好的性心理，避免過度的性刺激；其次內褲不要太緊，睡覺被窩溫度不要太高，加強身體鍛鍊；最後，要保持良好心態，不要有內疚感和負罪感，學會自我疏導。如果仍然長期夢遺，必要時需行檢查明確有無器質性病變並應及時到醫院檢查和治療。
所以，不頻繁的遺精是正常男性生理現象，夢遺也是如此。但如果長期夢遺容易造成心理負擔，需要及時進行治療。