怎樣保護眼睛

現在用電子產品的時間很長，尤其是中小學生或者是進行近距離工作的年輕人。最要防護的是近視的發生或者加重，近視眼的防控，首先是要養成一個良好的用眼習慣，千萬不要長時間的近距離用眼睛。比如說看電腦1個小時，就應該休息10分鐘。這10分鐘要看看遠處，讓眼睛徹底放鬆，然後再繼續工作，這樣對眼睛的近視防護是有幫助的。

中小學生連續看電腦和手機的時間應該縮短，一般在30-40分鐘的時候就要做1次休息。除了防控近視以外，平常還要注意保持眼睛局部的清潔衛生，這樣可以預防感染性的炎症發生。另外，還要注意防止眼睛直接受到外傷，直接外傷的情況下對眼睛的傷害是比較大的。還有注意在戶外活動鍛鍊的時候，比如說打球時也應該注意眼睛的防護，避免受到外傷。