社交恐懼症源於自卑嗎

社交恐懼症並不是源於自卑，社交恐懼症主要的表現是對於社交場合或處境有強烈的恐懼，這種恐懼程度與實際不相等、不相稱，但是病人有不合理的信念，對此判斷會存在錯誤和偏差，也是認知層面的問題。還有行為表現，比如反覆迴避，持續的迴避行為也會強化社交恐懼。

所以，並非自卑導致的社交恐懼症，而是由於不合理的信念以及持續的迴避行為，不斷加強社交恐懼。對恐懼的場景和事物的迴避的行為是最為突出的症狀，也是一種核心原因。

如果能夠切斷這種迴避行為，讓病人暴露在焦慮的場合當中，同時適當緩解焦慮，並且讓病人能夠檢驗到自己的判斷不合理，並沒有想像當中巨大的危險，這種社交恐懼症就能夠得以消除。

總之，社交恐懼症是由認知、行為等各個方面的原因導致，但並不是源於自卑。