跑步時用嘴呼吸會怎麼樣

用嘴呼吸醫學上稱之為張口呼吸，正常人在平靜狀態下，通常鼻腔呼吸足以維持生理，因此不需要張口呼吸。但是當在跑步的時候，由於對氧的需求量大，光鼻腔呼吸不足以滿足機體的需要，大多數人都會不同程度的採取張口呼吸。每一個人張口呼吸的頻率大小、幅度大小，取決於對氧的需求。

當身體需要張口呼吸的時候，是人體的一種保護性代償機制，不會對人體產生任何影響。反之，每個人會自然而然的依據自己生理的需要，採取不同程度、不同幅度的張口呼吸。正常生理情況下，跑步狀態下的張口呼吸為正常，不需要特殊的處理和關注。但是在疾病的情況下出現張口呼吸，就要引起足夠的重視，尤其要判斷患者是否有低氧血症，是否有各種不同原因導致缺氧的可能性。