甲減的人怎麼減肥

甲減的患者首先要控制好甲減，使甲狀腺激素維持在正常水平。甲減過程中首先可出現黏液性水腫、記憶力減退、嗜睡、關節疼痛、體重增加，這時的體重增加是由於黏液蛋白沉積在表皮下，所導致的體重增加，經過左甲狀腺激素的替代治療，使甲狀腺激素的水平和促甲狀腺激素的水平均達到正常。這時黏液性水腫消失，患者體重可有一定的下降。

如果這時的體重仍然是超過理想體重，也就是身高減105所出來的理想體重，就可以進行標準意義上的減肥。應該管住嘴、邁開腿，對每天進食的大卡進行總量控制，並選擇一項適合自己的運動，堅持下來。只有入量少於出量，才能夠達到減肥的效果。