清肺止咳的食物和水果都有哪些
按照五行來講色白入肺，所以其實入肺的食物對清肺都有一定的幫助，尤其含水量大的水果如梨、蘋果、桃等，以及銀耳、百合、荸薺這一類食物。這些食物含水量大，本身水分吃到身體里以後，就有幫助往下排泄身體里毒素的作用。
喝水多能幫腎往下排毒，含水量多的水果也能大量補充水分，讓身體里的熱毒往外排出，也有清肺的作用，清肺就是將肺里的髒東西往外清。清肺更多的是熱症，如果是寒邪、寒痰就是溫肺、宣肺。
清熱就是將肺里髒東西往外排，與清肺意思相近，也是從肺里將痰濁等髒東西從呼吸道排出，或者將熱毒從大小便排出。食物裡面含水、顏色白的都會好一些，蔬菜里如大白菜、白蘿蔔這種含水量比較大，然後荸薺跟鮮百合其實都有很好的清肺、止咳作用。