缺乏鍛鍊久坐會使心率過快嗎

缺乏鍛鍊且久坐，會導致心率增快。因為正常心臟的變異性受到神經因素的調節，導致自身心臟功能受到影響，表現為心率的快與慢。

雖然心率的快慢影響因素較多，但經常有運動鍛鍊的習慣，能夠增加心肺功能，在靜息狀態下心率就會下降，因為一次心臟的收縮、舒張就能滿足供血，所以自主神經功能的調節能力，會使心臟跳動的頻率減低，表現為心率慢。

經常久坐、缺乏鍛鍊，心臟自身功能得不到鍛鍊，自主神經功能的調節能力就會使心臟跳動的頻率變快，表現為心率加快。

經常進行有氧運動，對維持心臟功能比較有益處。當出現心慌，通過各種臨床輔助檢查又無任何病理性問題，心率持續偏快可以通過合理的運動，特別是有氧運動進行改善，能獲得比較好的效果，同時注意在運動過程中監測心率的變化情況。