利肺的食物和水果

利肺也就是對肺有好處的食物和水果，如果肺氣虛可以吃豬肺、燕窩、木耳、銀耳、牛肉等，以上食物都具有補肺氣的功效，也可以做黃芪燉雞、木耳燉豬肺等食物，都具有補肺氣的功效。也可以用具有補肺氣功效的中草藥熬水喝代茶飲，常用的有冬蟲夏草、黨參、太子參、人參、黃芪等，都具有補肺氣的功效。

如果是陰虛肺燥，可以食用具有養陰潤肺功效的食物和水果，比如梨，其性涼，味甘，具有養陰潤肺的功效，可以做成潤肺湯，將白蘿蔔、梨、枸杞子、百合一塊熬水喝，可以起到養陰潤肺的功效，也可以直接用百合熬粥或者熬水，還有冰糖燉雪梨，都能夠起到養陰潤肺的功效。

因此利肺的食物和水果有好多種，具體要看是肺氣虛，還是陰虛肺燥，所用的食物和水果也不一樣。