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  • 分类: 妇科

女人如果要想提高性功能，首先要保證充足的睡眠，生活規律，避免焦慮，避免壓力過大。另外，在飲食上也要給予一定的調整，比如可以多吃含有植物性雌性激素的食物，像新鮮的豆漿、黑豆、花生醬、洋蔥，並且可以喝少量的紅酒，都可以輔助性的提高性功能。也可以吃含有動物性雌性激素的食物，比如雪蛤、蜂王漿、蜂蜜，對提高性功能也是有好處的。一定戒菸戒酒，這樣才能保證自身的健康，對提高性功能會有一定的保障作用。

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