淺睡眠是指在睡眠的早期階段。一般是在非快速眼動期睡眠的一、二期，是淺睡眠誘導階段和睡眠進入的階段，主要有特徵性的表現，一期的睡眠是逐步的從清醒腦電過渡到波形逐漸變慢的睡眠腦電階段，然後出現特徵性的腦電波，可以表現為已經進入睡眠。

二期的睡眠也有自己的特色，是出現睡眠紡錘波或者是K-綜合波，是一種特殊的睡眠波，主要在二期和三期睡眠出現，這個波形的出現說明已經進入淺睡二期。

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