正常人如果遇到重大變故、壓力過大等，可以出現情緒低落，通常自己能自行調整過來。如果時間過長，要警惕抑鬱狀態或者抑鬱症的發生。

抑鬱症的核心症狀群為三大症狀，如情緒持續低落、思維遲緩、意志活動減弱，這三種症狀被認為是典型的抑鬱症的症狀，主要是感到不開心，覺得度日如年、生不如死，常愁眉苦臉、唉聲嘆氣、興趣缺乏或快感缺失，凡事都提不起興趣，簡單的活動如看書、看電視，無法從中獲取快樂。如果出現上述症狀，應該是去精神科進行診治。

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