一天中什麼時候泡腳最好
泡腳儘量選擇在進食晚餐之後，晚餐之後1-2小時，睡前大概1小時左右進行。
很多患者都非常喜歡泡腳，因為結束一天工作之後坐下來放鬆，泡腳會能感覺到足部血液循環逐漸被加速，從而帶動全身血液循環。另外，泡腳能感身心放鬆和愉悅。若進行長時間的站立或者行走，足部非常勞累，回到家中進餐之後1-2小時之後，再進行泡腳的行為。泡腳之後擦乾塗抹具有保濕潤膚效果的乳液再入睡，也對睡眠有很大幫助。泡腳的時候水溫也不要太高，否則可能會損傷到足部，甚至是小腿部位的皮膚屏障，時間也不要過長。在泡洗的過程中，儘量不要每次都使用清潔力度非常強的清潔產品。泡洗完之後擦乾，給足部塗上適當潤膚乳。
泡腳時注意水溫不宜過燙，泡腳後不能馬上睡覺，趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子進行保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡的效果最好。