長期泡腳的好處與壞處

泡腳是常用的養生方式，好處就是增加足部血液循環，改善足部微循環的狀態，腳離心臟特別遠，是最遠的地方，而且勢能也處於低位，因此血管微循環有很多不足的狀況。通過泡腳可以擴張血管，增加回心的血量，而且對足部的保溫起到很好的作用，這都是泡腳的好處，泡腳還可以放鬆精神、助眠、緩解下肢疲勞。壞處就是一定要注意水溫，不能泡的時間過長，也不能泡得時間過久，水溫過高容易出現大汗淋漓的現象。糖尿病的病人泡久了，有可能出現低溫的燙傷，這都是泡腳所要注意的事情。