增強腦供血睡覺姿勢
正常的情況下，一個正常人在睡眠的時候，由於機體處於正常的調節狀態，睡覺的時候不管什麼樣的姿勢應當對腦供血沒有太大的影響。但是如果是中老年人，有動脈硬化、高血壓、高脂血症、糖尿病、高同型半胱氨酸血症、頸動脈有斑塊，或者得過一些比較輕的腦血管病，這樣的人睡覺就應該注意自己的姿勢，姿勢不好有可能影響大腦的供血。
首先，姿勢平臥、側臥問題不大，但是如果有偏癱、偏身麻木，注意儘量不要壓迫病側。如果有心臟病要注意不要左側臥，影響心臟、壓迫心臟效果不好。如果有頸椎病、頸動脈血管斑塊，就要注意枕頭要用頸枕，不高不低，保持血流通過的時候沒有什麼阻力。如果有其他的別的病，比如貧血，比如說有重要的臟器、肝腎功能的損害等，這個時候也要注意自己睡覺的姿勢。凡是一切引起頭部血流有障礙的都要進行調整，還要注意適當地翻身、把下肢墊高，來促進靜脈回流等，經過適當調整就不會影響腦供血障礙。