熱敷多久一次多長時間
熱敷主要是用理療儀器或者發熱物質，在疼痛部位進行局部敷貼。一般來說，熱敷的時間不宜過長，20分鐘左右最為恰當。
當關節肌腱、肌肉等軟組織損傷時，局部疼痛緩解，大多通過止痛藥物，並配合應用熱敷、理療等辦法加速疼痛的癒合。在熱敷時，要注意控制熱敷的溫度，防止皮膚燙傷。尤其對於有糖尿病這類基礎病的患者，更應注意熱敷的溫度。因為這類患者的周圍神經感覺相對遲鈍，皮膚不夠敏感，營養狀態也相對較差。較高的體溫以及局部過度熱敷，都會導致局部皮膚的燙傷。因此，在使用熱敷的時候，應注意保持局部皮膚的安全性。如果不能夠掌握好熱敷溫度，可局部應用消腫、化瘀的藥膏，並配合應用口服的藥物，也可以起到加速局部疼痛緩解的作用。
生活中建議患者熱敷時選擇的溫度不宜太高，一般外面要包裹適當厚度的布料。兒童或者老年患者在家屬的看護下進行熱敷，一旦出現皮膚發紅或者起水泡，要立即停止熱敷，同時要有避免低溫燙傷。