孕晚期恥骨痛怎麼回事
孕晚期恥骨痛是怎麼回事？恥骨痛一般都是恥骨聯合分離所引起來的。骨盆的前緣部分是由左右兩塊恥骨，中間有一些纖維結締組織相連所形成的，恥骨聯合在平時的時候，就是未孕的時候，腔隙很窄，也不易活動，懷孕以後，受到激素的影響，恥骨聯合就會稍有分離，這種輕度的分離有利於胎兒入盆和順利分娩。但是如果分離幅度過大了，孕婦就會有一些牽扯的疼痛，尤其在上下樓的時候更明顯一些。
如果分離進一步加重還會影響行走，甚至有明顯腰骶部的疼痛。如果出現輕度的恥骨聯合分離，疼痛的症狀比較輕，只要注意避免過重的勞動和長時間行走就可以了，一般不需要特殊處理。當然做一些骨盆周圍肌肉的鍛鍊，有助於恥骨聯合分離症狀的緩解，這些肌肉包括腹肌、臀部的肌肉、大腿的肌肉。如果疼痛比較明顯的話，可以用收腹帶固定骨盆緩解疼痛。孕期要適當的運動，飲食要均衡，避免胎兒過大，這樣也可以減少恥骨聯合分離的情況，減少疼痛。