晚上經常做夢是怎麼回事

做夢是一種正常的生理現象，如果做夢過多可能會影響睡眠質量，導致第二天出現精神萎靡，長期可能會導致患者記憶力下降。

引起多夢的原因主要是心理因素，可能是患者工作、學習壓力過大，過度的緊張，可能伴有焦慮、抑鬱的情緒，經常處在高節奏的狀態中。還可能是由於睡眠環境過差，睡前看有刺激性的書籍或者電影、睡眠姿勢不正或者經常熬夜、飲食生活不規律等。有些軀體疾病，如患者本身有心肺疾病或者嚴重的貧血，也可能導致患者睡眠質量下降，出現多夢的情況。因此，如果晚上經常做夢應該積極治療。