男人什麼時候精子質量最好
有研究表明，男人在禁慾3-7天之間，檢測精子質量最好，時間過長或過短對於精子的質量都有影響。
經研究發現，男人在禁慾3-7天之間，3天以內或7天以上精子質量比較時，發現3-7天之內精子數量最好，精子質量最好，精子畸形率最低。男人在3天以內做精液常規時，常常發現精子數量較少，A級精子數和B級精子數都少。男人在7天以上做精液常規檢查時，常常發現死精子數較多，D級精子數較多，畸形率較高。
日常生活中，建議男性適當改善生活習慣，平時不吸菸、不飲酒的男性，精子質量要明顯高於頻繁飲酒、吸菸的男性。想要精子質量好，可以適當運動，如游泳、射擊等。