什麼是心理健康

心理健康現在已經成為在公眾生活中或者說媒體中、自媒體中一個非常常見的一個詞、一個字眼。我們國家也從國家的層面重視對全民心理健康的工作，這個問題也給予了高度重視。什麼是心理健康？心理健康第一條應該是沒有精神疾病，如果有精神疾病肯定心理健康會受到損害。在沒有精神疾病的前提下，能保持樂觀、開朗，對各種現實問題有合理的認識和評價，並相應的、適當的行為去處理。

在這個社會中，既適應社會同時又有所作為，改善對社會、對家庭、對自己有一定貢獻性的活動，在這個狀態下就應該算我們期望的心理健康狀態。它很重要的指標之一就是和周圍人際關係保持比較良好的狀態，自己內心處於一種比較愉悅的、平靜的狀態，不是經常出現各種心理衝突、感到心裡痛苦，這兩個指標其實是一個比較敏感的或者說比較重要的指標。