低血壓頭暈怎麼辦

低血壓頭暈在發作時，如果頭暈比較明顯可以平臥，平臥之後頭暈的情況可以得到改善。如果是長期的低血壓水平，不可能一直平臥，還要進行日常的生活、運動，可以在飲食方面進行調整。可以適當增加鹽的攝入，有的人口味偏淡，在早餐時吃一點鹹的，如鹹菜、腐乳等。如果平時飲水量偏少，可以增加水的攝入。如果不喜歡喝水，也可以適當喝偏濃的茶，或者有的年輕人可以適當喝咖啡，都有一定的升壓作用。在藥物方面並沒有特殊的用藥可以升血壓。

另外也要關注是否為持續性低血壓，還是在某種情況下出現低血壓。在老年人當中有2種低血壓，餐後低血壓和體位性低血壓。老人可能坐著或者躺著血壓沒有問題，突然站起血壓可能快速下降，這時會發生比較明顯的頭暈，嚴重的還會暈倒。如果是這種情況，首先要觀察平時有沒有在吃降壓藥，可以把降壓藥減量。另外在體位變化時每一步都要緩慢，比如從坐著或蹲著到站起來時停1分鐘，在走之前停1分鐘，每一步都要在1分鐘之後再進行。出現餐後低血壓要進行調整，比如把主食量減少、吃飯順序進行調整，先喝稀的再吃乾的，都有一定的改善。