小孩子發燒靠跑步出汗退燒有用嗎
發燒的時候通過跑步出汗是不可取的，因為發熱是一個疾病狀態，本身在發熱的時候孩子呼吸、心率都會增快，再去跑步雖然可能會出汗，但是心率和呼吸會更快，耗氧能力更強，對孩子機體的損傷會更明顯，所以通過這種方式讓孩子出汗是完全不可取的。如果發熱沒有退熱藥的情況下，可以適當讓孩子多喝溫熱的水讓孩子出汗，同時排尿帶出一部分體內的熱量，對孩子發熱也會有幫助。
可以用溫水擦拭身體，通過這種方式可以有散熱的作用，達到降溫的目的。實在沒有溫水或者熱水的條件下，可以少穿衣服或者少蓋被子，都可以讓孩子體溫達到散熱降溫的作用。孩子如果發熱的時候去運動，有可能增加心肺負擔，孩子疾病有可能會進一步加重。所以孩子在發熱的時候儘量還是要注意休息，得到充分的休息之後疾病有可能會有好轉。當然不一定完全休息就一定會疾病好轉，但是至少不應該讓孩子過度的去跑步。