男性更年期嚴重的表現

男性更年期絕大部分沒有任何症狀，但也有個別人會出現體能、精力下降、容易疲勞、食欲不振、記憶力明顯減退、性情急躁、容易發火。男性由於更年期的時候，雄激素明顯的缺乏。但是男性的性激素下降是非常緩慢、漸進性的，一步一回頭且不願意往下走，不像女性雌激素下降就像蹦極一樣，因此男性的更年期往往症狀非常的輕微。

男性更年期也可能和其他因素有關係，比如工作的壓力大、慢性疾病、糖尿病、抑鬱、心血管疾病或不良的生活方式，如抽菸、酗酒，甚至生活環境惡劣，又缺乏運動。有些人比較嚴重，表現為體力、精力下降，以及容易疲勞、食欲不振、便秘、腹瀉，甚至出現骨骼和關節的疼痛、肌肉力量明顯減少，另外精力不集中、記憶力減退、性情急躁、容易發火、多疑、猜忌、感情淡漠、悲觀、失望、對生活失去熱情。有些人表現為頭暈、耳鳴、眼前發黑，甚至失眠、多夢，同時對於性慾會出現明顯的下降、性活動減少，甚至出現陽痿的情況。

要想改變或減少男性更年期的症狀，最關鍵的是要去醫院找醫生幫助評估，選擇合理的治療。但絕大部分的男性更年期需要培養健康的生活方式，如合理均衡的營養、科學適度的鍛鍊、戒菸、限酒、規律的作息、充足的睡眠、心理的平衡也非常重要。絕大部分男性更年期症狀非常輕微，通過生活方式調整都能夠減輕。