長期生氣抑鬱導致胸口疼怎麼辦

現代社會生活壓力日益增大，大家既要忙於工作還需兼顧家庭，避免不了經常生氣抑鬱，從而導致胸口疼……出現這種情況時我們首先可以深呼吸調整情緒，如果沒有改善，建議積極就醫，在醫生的指導下服用相應的藥物。

首先，最重要的一點就是學會調整自己的情緒，避免以後再次出現類似的情況。因為生氣、抑鬱等情緒會使交感神經興奮、心跳加快，因此心臟的氧耗也會增大，但供血能力卻會大幅度減弱，這時會導致短暫的心肌缺血，進而出現心前區疼痛也就是胸口疼的症狀，通常還會伴隨胸悶、氣短。所以生活中要學會調整自己情緒，當再出現上述情況，可以找個安靜的地方，閉上眼睛，全身放鬆後深呼吸，同時心裡默數1、2、3……

還可以想高興的事情，或是美好的景色來調整情緒。另外在生活中還可以通過聽音樂吸引和轉移注意力，改變或抑制現有的負性情緒，從而獲得良好的心理狀態。

其次，對於長期生氣、抑鬱等負面情緒導致胸口疼痛比較明顯的人，還可以遵醫囑服用一些具有理氣順氣功效的藥物，如柴胡舒肝散，逍遙散，木香順氣丸、開胸順氣丸等中成藥，來改善此類不適症狀，但服用之前一定要諮詢醫生，避免服用不當導致病情加重。

最後，如果出現胸口疼的症狀過於頻繁，還應警惕是否出現了心絞痛。可以在下次胸口疼的時候舌下含服硝酸甘油，如果疼痛在含服藥物後2分鐘內消失，則應高度警惕心絞痛，建議儘快就醫，進行心肌酶、動態心電圖檢查等，並遵醫囑進行治療。

如果沒有緩解，則一般不是心絞痛，還可能是心臟神經官能症，可以通過心理治療改善，如果較為嚴重還可遵醫囑服用阿米替林、多塞平等藥物配合心理治療。

需要注意的是其他疾病如冠心病、肝臟疾病等也會出現生氣、抑鬱導致胸口疼的症狀，這些均需要患者積極就診，並針對原發疾病治療。

參考文獻

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