哭的時間長了會出現眼睛水腫，其發生可能和情緒緊張導致眼睛周圍肌肉處於強烈的收縮狀態有關係，增加了眼睛局部滲液的產生引起眼皮水腫。

這種水腫一旦發生沒有能夠立竿見影、消退的方法，想讓水腫消退的快一些，需注意一定不要再哭泣，讓自己的心情放鬆，讓情緒得到穩定的狀態。

另外可以試著用涼毛巾敷在眼睛上或者用冰袋冰敷，在涼敷或冰敷的狀態下能一定程度上幫助減輕眼睛水腫的情況。

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