根據腰圍的情況來診斷腹型肥胖，如果男性腰圍≥90cm以上，女性≥85cm以上，診斷腹型肥胖。但是同時要結合體重指數，如果體重指數使用體重(kg)÷身高(m)的平方≥28以上，就診斷為肥胖，體重指數更好的平衡身高對體重的影響。同時還結合標準體重，用身高減去105，如果大於等於20%以上，同樣診斷肥胖。

腹型肥胖和代謝異常密切相關，比如會進一步化驗血脂、血糖以及血壓，會發現有些腹型肥胖，出現嚴重的代謝異常。肥胖影響生活質量，肥胖造成壽命縮短，肥胖和各種心腦血管疾病密切相關。要想預防肥胖，合理均衡的營養，控制好飲食，避免過多的熱量攝入。通過科學的運動幫助消耗熱量，養成運動的愛好、運動的習慣終身獲益。另外，規律的作息、充足的睡眠、戒菸限酒、心理的平衡都是預防肥胖重要的方法。